很不錯的保健資訊，請研讀一遍，或能改變一些錯誤的觀念。
目前分類：醫療保健 (19)
- Apr 19 Fri 2013 10:37
膝蓋養生
- Oct 01 Mon 2012 10:56
滿身流汗對各種疾病都是有益
滿身流汗對各種疾病都是有益
A.少吃 B.多休息 C.多喝水 D.多流汗
A.少吃 B.多休息 C.多喝水 D.多流汗
- Oct 01 Mon 2012 10:52
提高記憶力的方法!!!
- Jul 26 Thu 2012 11:20
大蒜的殺菌功能 竟勝抗生素百倍！
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）一項根據華盛頓州立大學研究發現，大蒜當中的化合物（二烯丙基硫化物），對於殺死細菌的作用，甚至比抗生素強了一百倍以上。科學家們正在利用這項發現，嘗試在食品生產過程中添加這天然化合物，以防止疾病的發生。（圖片／翻攝自維基百科，作者為Donovan Govan）
- Jun 20 Wed 2012 23:06
這 10 種治療，過度醫療誰的錯
- Apr 14 Sat 2012 23:11
腸病毒Bye Bye
- Dec 09 Fri 2011 10:55
呼吸方式不對 肩頸肌肉易疲勞痠痛
呼吸姿勢不對，小心引起肩頸痠痛！中醫師賴佳君指出，很多上班族長時間盯著電腦螢幕、筆記型電腦，久而久之，就會不由自主聳肩、臉貼向螢幕，呼吸時肺部只用到上面三分之一、二分之一，很容易影響肺部空氣交換、流通，原本只是輔助呼吸的肌肉群「反客為主」，活動量大增，結果便造成肩膀痠痛、胸部肌肉僵硬，各種慢性疲勞症候群症狀也一一浮現。
- Jul 17 Sat 2010 16:13
大口喝等於沒喝？你不知道的8個喝水祕密
英國一項研究發現，青少年在缺水的狀態下，會出現大腦萎縮的狀態，而且失水愈多，腦部萎縮愈嚴重，甚至跟患病2個多月的阿茲海默症患者一樣。還好，趕緊喝上兩杯水，大腦就會逐漸恢復原本的狀態。
- Jul 07 Wed 2010 22:21
桂圓紅棗茶、蓮子百合粥 助眠良方
- May 26 Wed 2010 11:19
茄子跟梨子排出致癌物質
茄子跟膽固醇息息相關; 梨和加熱過的梨汁排出體內致癌物質 .
- Mar 25 Thu 2010 22:54
吃三蔬，骨不疏 蔬菜界三大抗骨松高手
- Mar 17 Wed 2010 22:41
哪些中藥不可以當茶飲？
- Feb 22 Mon 2010 16:24
五穀雜糧夯！６種人吃錯更傷身
- Feb 20 Sat 2010 22:00
湯匙預防感冒法-(王永慶的御醫:莊淑旂延年益壽的健康法首度公開 )
- Jan 15 Fri 2010 10:45
教你 15 招不僅吃不胖還潤顏
導讀：“你不僅要關心自己的盤子裝的是什麼食物，而且更要關心每種食物的最佳進食時間！”這是英國劍橋大學營養專家提出的最新健康飲食法則！這是因為，食物也有自己的“生物鐘”，只有遵從它，你才能吃得更健康和苗條！
- Jan 06 Wed 2010 17:10
女人的10堂養生課
l 我還是少女時，我的母親非常重視養生；她常叼唸著，年輕時不保養身體，老了就會知道。她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下。我的心理其實是有點看不起這些老媽媽作為。
- Dec 28 Mon 2009 16:00
安全衛生又可口的冷凍水餃煮法
- Dec 25 Fri 2009 21:54
４大最危險的早餐食物大公開！
吃外賣早餐，４大最危險的早餐食物大公開也可以找出比較健康的選擇。我們請教了台大醫院營養師翁慧玲、台北市立聯合醫院營養師周秀娟，及台北馬偕醫院營養師徐于淑，一起幫現代忙碌的父母從四種早餐店中，選出最適合小孩的早餐組合，同時也公開最危險的早餐食物！
- Dec 23 Wed 2009 22:52
十步驟自然克服感冒的方法
步驟一：
一個小時或以上的輕鬆散步四到五公里的輕鬆散步可以刺激全身的免疫系統，也可以加速免疫系統對營養品的吸收和新陳代謝；連續的戶外活動能打開呼吸道，並且讓你呼吸順暢。而且它刺激腦中分泌的安多芬(endorphins)具有鎮靜效果，可以減輕感冒的痛苦和不適。
一個小時或以上的輕鬆散步四到五公里的輕鬆散步可以刺激全身的免疫系統，也可以加速免疫系統對營養品的吸收和新陳代謝；連續的戶外活動能打開呼吸道，並且讓你呼吸順暢。而且它刺激腦中分泌的安多芬(endorphins)具有鎮靜效果，可以減輕感冒的痛苦和不適。
